龟头勃起不硬该怎么办

来源:深圳仁爱医院时间:2021-06-01 12:58:01

核心提示:男性在出现龟头勃起不硬的情况时,首先要积极的进行运动,因为运动可以提升个人身体素质,加强龟头勃起的硬度。其次就是合理的休息,多休息有助于体内尽快恢复,才能够精力充沛的过性生活。最后就是多吃一些高蛋白的

  相信对于很多男性,尤其是中老年男性来说,在过性生活的时候,难免会出现龟头勃起不硬的情况。但阴茎还能够正常勃起,这说明并不是疾病因素所导致的,所以是可以通过自我治疗方式来解决。那么阴茎勃起不硬该怎么办?小编就来说一下如何解决阴茎勃起不硬。

 

  一,适量运动。阴茎勃起不硬的情况,之所以大部分出现在中老年男性身上,是因为中老年男性比起年轻男性来,往往缺乏运动量,导致身体素质偏差。如果能够经常做一些有氧运动,比如说跑步,游泳,爬山等等,不但可以增强阴茎和龟头勃起的硬度,还可以提高个人免疫力和抗病毒能力。

  二,适当休息。男性由于承担的社会压力比较大,很多男性经常会出现熬夜加班加点的情况,长此以往身体就处于疲劳的状态,然后再去过性生活,那么肯定会影响到龟头勃起的硬度。对于这部分男性来说,第一件事就是需要合理休息,等到休息充足了以后再去过性生活,相信勃起不硬的情况就会得到解决。

  三,合理饮食。饮食方面也可以提高男性的性生活能力,尤其是含高胶原蛋白的食物,比如说鸡蛋,牛奶,猪蹄等。还有就是动物的睾丸,比如说牛鞭羊鞭等等,这些食物可以很好的补充阴茎海绵体中所需要的胶原蛋白。但不可短时间内大量的使用,否则容易使胆固醇升高。

  以上就是针对于“龟头勃起不硬该怎么办”的介绍。通过上文介绍了从运动休息以及饮食方面进行调理,相信对于广大男性来说,能够起到一定的帮助。但如果经常出现勃起不硬的情况,或者彻底无法勃起,那么一定要尽快前往医院就医检查,采取医学治疗。

 

我院开通
网上挂号绿色通道

深圳仁爱医院 | 在线咨询 | 就诊指南 | 联系我们
24小时男科专线:0755-88308080 医院地址:深圳福田沙尾金地四路2号
网站信息仅供参考,不能作为诊断及医疗的依据