男人无精症的饮食要注意什么?

来源:深圳仁爱医院时间:2021-06-06 15:32:02

核心提示:由于无精症没有临时症状表现,只有在精液检查中才能被发现,因此有不少男性对该病缺乏一定的认识。无精症病因较多,治疗困难,因此平日里应该以预防为主,而最受人们推崇的方式便是食疗。

无精症的特征最明显是精液中无精子生成,不能与女性的卵子结合,导致不孕。因为无精症暂时没有症状,不容易发现,所以有很多人缺乏对该病的认识。无精症的治疗难度大,所以平日应注重预防,最容易为人们接受的方法就是饮食治疗。


  1、多食含锌量高的食品。据专家介绍,男性体内缺锌,容易导致性欲降低、精子减少,所以,多食含锌量高的食物如牡蛎,鸡肉,鸡蛋,鸡肝,花生米,猪肉有利于提高性欲,增加精子数量,青壮年男性可多食用。

  2、多食用含糖量高的水果。在选择水果方面,男性可以选择含糖量高的水果。精囊中所含果糖的数量越高,有利于提高精子的质量和活力。如果精液中果糖含量低,容易引起死精症。建议多吃梨,苹果,葡萄,菠萝,甜橙等含糖量尤丰的水果,患有糖尿病的男性需要在专业的指导下食用,另外,平时多喝水,及时排尿,不熬夜,不久坐,有利于毒素排出,预防泌尿系感染。

  3、多吃绿色食品。经常外出应酬的男性应该多食用绿色蔬菜,蔬菜中含有丰富的维生素C和维生素E,另外还有锌、硒等利于精子成长的成分。

  4、多食用种子类和坚果类食品。种子类和坚果类含锌量高,男性每天可以多食用一些南瓜子、核桃、花生、榛子和松子等食物,以此取代其他膨化食品。

  5、多吃补肾填精的食品。精氨酸有利于精子的生成,新婚男性可多补充如鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼等益气养血生精的食物,另外,还可以多食用山药、银杏、冻豆腐、豆腐皮,以提高精子的质量和活力。

  6、减少食用棉籽油。据医疗研究发现,棉籽油中含有一种叫做棉酚的成分,这种成分可以抑制精子生成,男性吃多了,精子的数量会减少,甚至消失。特别是粗棉籽油还可能引发中毒现象,人们如果长期食用,女性会引发月经失调、闭经等,男性则可导致不育症。如果食用棉籽油过多,即使停止食用,症状也难以恢复正常。

  以上就是无精症患者在饮食方面的注意事项。另外,男性要养成合理作息的习惯,平日里戒烟酒,不熬夜,不憋尿,适当锻炼等。此外,男性应安排合理的作息,平时戒烟酒,不熬夜,多运动等。

 
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